MBTI（Myers-Briggs Type Indicator，迈尔斯-布里格斯类型指标）是目前全球最流行的人格分类工具之一。它以瑞士心理学家卡尔·荣格（Carl Jung）的心理学类型理论为基础，由伊莎贝尔·迈尔斯（Isabel Myers）和她的母亲凯瑟琳·布里格斯（Katharine Briggs）在 20 世纪 40 年代编制而成。
MBTI 通过 四个维度 描述一个人的心理偏好：内向（I）与外向（E）、实感（S）与直觉（N）、思考（T）与情感（F）、判断（J）与感知（P）。每个维度二选一，组合起来就得到 16 种类型，例如 INFP 调停者、INTJ 建筑师。
需要注意的是，MBTI 描述的是「偏好」而非「能力」——它不测智商、不测情商，也不给人贴好坏标签。四个字母更像是你的「心理操作系统」：你更习惯用哪套方式充电、收集信息、做决定和安排生活。
对于刚刚接触 MBTI 的朋友，建议先完成一份完整的 MBTI 人格测试，拿到自己的四字母类型后，再去查阅对应的 16 型人格大全，结合类型描述自我对照，理解会深刻得多。
最后提醒：MBTI 是认识自我的工具，而不是定义自我的牢笼。任何人格类型都包含无限可能，测试结果只代表你的「默认偏好」，成长本身就是不断突破偏好的过程。